Sağlığınız için sporunuzu yaparken aynı zamanda kendinizi savunmayı öğrenebilirsiniz. Yapacağınız Aikido çalışmaları sayesinde metabolizmanızın hızlanmasını sağlayarak fit bir görünüm elde edeceksiniz. Bayanların savunma sanatlarına karşı çekinceleri bulunmaktadır. Fakat Aikido diğer dövüş sporlarından oldukça farklı birContinue reading
